Pilates y contrologia por Hubertus Pilates

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico creado a principios del siglo por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como la gimnasia (los métodos gimnásticos alemán, sueco, francês, calistenia, etc.) traumatologia, anatomía y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con la atención consciente (control mental), la respiración y la relajación.

En sus principios fue llamado Contrología (Contrology), por el propio Pilates, debido a que recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda.

El destaque que pongo en el párrafo anterior tiene un porqué. Es muy común entre la gente que se dedica a cuidar su cuerpo que - y me da lástima que entre los profesionales de la actividad física pase lo mismo - decir que el movimiento se controla desde la mente: Bueno, a mí me parece cosa de parapsicología (eso de controlar las cosas con la mente). Lo que hace la mente es tener/producir la consciencia del movimiento para luego posibilitar el feedback de su ejecución; eso es lo primero. Así pues no habrá control mental sin la ejecución y la debida corrección del movimiento - que es cuando se nota el imprescindible auxilio que ofrece la experiencia del profe, sobretodo si es practicante él también. Eso lo he discutido con mi profe y compañeros en  la asignatura (identidad personal y la construcción de la conciencia) del doctorado que empecé en la Universidad de Zaragoza (Depto de Filosofia. Programa de doctorado en filosofía, historia y pensamiento). Cualquiera que haya dedicado su vida a la gimnasia, al yoga, al RPG u otras técnicas corporales - y las haya probado en su búsqueda del auto-conocimiento corporal - atestará lo que afirmo. Aquel que se dedica a estas prácticas tan solamente porque es un nicho del emergente mercado de la actividad física pues, suele reproducir sin profundidad de análisis lo que le dictan los demás. O actúan como suele hacer la gran mayoria: aplicando protocolos. Jamas existió control mental sin la exigencia de la binomia deleuziana diferencia/repetición. En este constante repetir tenemos que buscar diferentes formas de ejecutar, para luego identificar la que nos permitirá alcanzar el control de la ejecución. Esta identificación - moderada por el profe - se hace "conciencia del movimiento". Solo a partir de entonces el control pasa a ser mental. Eso por un lado,  todavía habrá que saber proceder la "desconstrucción del movimiento": és otro momento del método. Aquel que nos permitirá educar parte a parte, la ejecución del movimiento que se busca integrar a la consciencia fisica y mental.

En el siguiente post estaré comentando algo de la vida personal de Hubertus (así prefiero llamarle) y relacionarla con su entorno.